Skoler og Instutioner

Movement by Sanni

Forandring for livet

Skoler & Institutioner


Mini Trivsels Konsulenter

 

Klasse baseret undervisning:

 

Hvor eleverne lære:

 

At finde roen i sig selv.

 

At give plads til hinanden, og give plads til forskelligheder.

 

At tænke positivt og ikke lade sig styre af negative tanker.

 

Om rummelighed og tålmodighed.

 

De vil lære om udfordringer og modstand.

 

 

På denne workshop, vil eleverne arbejde praktisk og teoretisk.


 

Undervisningen består af:

 

Fysiske øvelser som; stræk, rul, mindfulness, afslapning mm.

 

Praktiske øvelser som; mandala, tegning, samt kreative øvelser.

 


Tavle undervisning i:

 

  • Hvordan vores tanker påvirker os, og hvordan vi kan ændre vores tankemønster.

 

  • Mindfulness principperne, hvad betyder de og hvordan kan de bruges.

 

  • Vi vil arbejde med rummelighed, tålmodighed, udfordringer, modstand, selvværd, og selvtillid.

 

  • Hvad ro og kaos egentlig er, hvad det gør ved os. - Hvad det får os til at føle, og hvordan vi ændre os fra kaos til ro.



På denne workshop lærer eleverne at trives.

 

De lærer at give plads og passe på hinanden.

 

De lærer at trække sig, når de har brug for det.

 

Og lærer hvordan de kan fortsætte dagen med ro.      

 

 

 

Igennem mindfulness, får eleverne en større forståelse af:


Fokus og koncentration


Kontakten til sit indre


Troen på sig selv


Ro og fordybelse


Åbenhed og tillid


Fokus på glæde, trivsel og nærvær i livet

 

 

Dette forudsætter at roen praktiseres dagligt i klassen. Blandt andet ved meditationer,

som i får på lydfil, der dagligt spilles i stilletid 12min.

 

Eleverne skal have mulighed for at trække sig, når de enten bliver for urolige, triste, vrede, eller

bare er færdige med deres opgaver. Dette giver ro i klassen, og dermed undgås den kaos, der oftest følger med.

 

Når de trækker sig skal der ligge mandala, farver, tusher, sakse, papir, limstift mm.

Så eleverne til en hver tid, kan trække sig tilbage til bordet hvor tingene står. Og i stilhed kan begynde at tegne. Dette giver ro til fordybelse, og urolige sjæle, har et sted at placere deres rastløshed.

 

Det anbefales også at enkelte elever, eller hele klassen, kan lytte til stille musik, når de løser opgaver.

Dette vil hjælpe dem med at holde fokus. Så unødig snak og ballade undgås.

 

Undervisningen vil foregå 2 dage af 6 timer, samt en aften med opfølgning, hvor elever og forældre deltager. Senere på året, en eller flere undervisningstimer, hvor vi følger op på roen og den gode stemning. Dette gøres for at opretholde det gode arbejde, samt en rolig og harmonisk klasse.

 

Alle elever vil få certifikatet: Mini Trivsels Konsulent


Dette projekt anbefales til skoleklasser med mistrivsel,

samt skoleklasser med for meget støj, kaos eller mangel på samarbejde.

 

Projektet kan med fordel anvendes i børnehaver, hvor der er for meget støj og uro.

Undervisningen vil her forgå i leg, fysisk bevægelse, samt afslapning.

Hjemmesiden er udarbejdet af Karoline Dahl Schnohr & Krestina Lorenzen  Mail: karolinedahl@live,dk & krestina.lorenzen@hotmail.com



Blansskovvej 25

6400 Sønderborg

Tfl: 51881373