Din udvikling

Flow er peak performance, når hjernen er skarp og sindet i ro.

Flow er lethed, når tingene fungerer og går op i en højere enhed.

Når du er den bedste udgave af dig selv !

Når du er rolig, eftertænksom, beslutsom,

handlekraftig, fuld af energi og overskud !

Der hvor småting ikke kan bringe dig ud af kurs.

Det er her din hjerne og din krop fungerer optimalt.

Der er synergi i din biokemi.

Du kan træne din hjerne til flow. 

Du kan træne dit mindset til flow. 

Du kan træne din krop til flow.

Da jeg er specialiseret i stressreducering og stresshåndtering,

kan jeg hjælpe dig, til at få det bedre i løbet af forholdsvis kort tid.

Jeg støtter dig, forklarer hvad der sker i din krop og din hjerne,

når du er udsat for stress. Og hjælper dig til at finde ro !

Jeg giver dig nye redskaber til at finde mere ro,

energi og overskud, så snart du er klar.

Da du arbejder sammen med din krop, via blide øvelser og teknikker,

bliver det nemt at overskue og du får det hurtigt bedre.

Jeg tilbyder:

1:1 Stresshåndtering

Gruppe Coaching,  Online kurser

Workshops og foredrag

Til dig der vil lære at være, mere tilstede i nuet og tilstede i dig selv.

Til dig der gerne vil bevare din indre ro, og til dig der gerne vil ned i gear.

Det kan også være, at du har eller har haft stress inde på livet. 

Vi starter med blid meditativ yoga og afslutter til min guidede meditation.

Mindfulness gør dig rolig

Mindfulness bringer dig tilstede lige nu og her

Mindfulness gør din nysgerrig, opmærksom,

rummelig, lærer dig at sige pyt og give slip